Muzikoterapie
Muzikoterapie je léčebné využití hudby a zvuku. Hudba dokáže vyvolat emoce, které běžně potlačujeme. Pomáhá nám je pojmenovat, pochopit a bezpečně vyjádřit. Podporuje naši schopnost naslouchat, komunikovat a prožívat přítomný okamžik. Muzikoterapie může mít různé podoby – od klidného poslechu relaxační hudby přes práci s rytmem a nástroji až po volné improvizace. Používáme nástroje jako tibetské mísy, bubny djembe, zvonkohry, sansula a šamanské bubny.
Komu může muzikoterapie pomoci?
Muzikoterapie je vhodná pro děti, dospělé i seniory. Může podpořit:
-
uvolnění stresu a napětí
-
zlepšení nálady a sebedůvěry
-
zvládání úzkostí, traumatu či psychosomatických obtíží
-
rozvoj kreativity a vnitřní rovnováhy
-
hlubší vnímání těla a emocí
-
komunikaci u lidí s poruchami řeči, autismem či demencí
Zmírnění napětí
Pravidelná muzikoterapie podporuje schopnost zvládat stres, úzkost či přetížení a vrací tělu přirozený rytmus. Pomáhá zklidnit nervový systém, uvolnit vnitřní napětí a obnovit pocit bezpečí.
Bezpečný prostor
Hudba otevírá emoce, které můžete vnímat v bezpečném a přijetí plném prostoru. Můžete je prožít a nechat volně plynout – bez slov, bez tlaku, bez hodnocení.
Podpora vnitřní změny
Hudba nás vede k vědomějšímu vztahu k sobě, ke svému tělu, emocím i životnímu příběhu. Umožňuje hlubší vnímání sebe sama a prohloubení sebereflexe.
Podrobnosti
Muzikoterapie je vhodná pro každého, ať už individuálně, nebo skupinově.
Může být formou jednorázového ale i opakovaného setkání.
Délku, frekvenci a počet klientů na sezení nastavujeme podle Vašich potřeb.
Na sezení je již vše připraveno – polštáře, podložky a především hudební nástroje.
Místo realizace
Opavská 776/87, 708 00 Ostrava
Pro sjednání termínu volejte (8:00 – 16.00) nebo pište email