Ondřej Žárský

Jako lektor workshopů ukazuji žákům a studentům, co je to duševní zdraví a jak důležité je o ně pečovat.

KOORDINÁTOR, LEKTOR

Poznej Ondru

Řekl bych, že je mým osudem zabývat se tématem duševního zdraví.

Pocházím z rodiště Sigmunda Freuda, v jehož rodném domě jsem dokonce pracoval v rámci studentské brigády. V té době jsem ale psychologií doslova pohrdal. Život mě však naučil, jak moc jsem se spletl. Musel jsem projít vlastním zotavením.

Besedování se studenty základních a středních škol mě nejen naplňuje, ale především v této preventivní činnosti vidím hlubší smysl, jelikož jsem ve velmi mladém věku přišel o sestru, která odešla až moc předčasně. Sdílením svých zkušeností bych chtěl žáky inspirovat k odvaze říct si o pomoc a vzbudit v nich důvěru, že na světě nejsou sami.

Pracovní zkušenosti a vzdělání

Lektorská činnost

Na vlně změny a Amika – Charita Valašské Meziříčí – lektor v týmu, který realizujíe preventivní a destigmatizační workshopy pro žáky a studenty základních a středních škol.

Samostatné přednášky pro školy.

 

Kurzy

2024 Není duše jako duše preventivní program pro ZŠ (Jaroslava Paštiková)

2021 Blázníš? No a! preventivní a destigmatizační program pro SŠ (Radka Votavová)

2021-2022 Peer konzultant (tým pracovníků Centrum pro rozvoj péče o duševní zdraví, Praha)

Vzdělání

2010-2016 VŠB – Technická univerzita Ostrava, obor Geotechnika

Pár příkladů, kdy vám terapie může pomoct ​

Máte problémy v rodině, s partnerem nebo přáteli, nejste schopni navázat zdravé vztahy.

Přestáváte se orientovat v běžném životě a ve svém prožívání

Přestáváte zvládat svůj život, máte dlouhodobý stres v práci nebo v osobním životě, což může vést k psychickému přetížení až vyhoření

Zažili jsem traumatickou událost, která Vás negativně ovlivňuje, ztrátu blízkého, rozvod, ztrátu zaměstnání, autonehodu nebo jinou významnou životní události

Máte psychické problémy: Deprese, úzkostné poruchy, panické ataky, posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)

Vnímáte, že nejste schopeni běžně fungovat, cítíte nespokojenost v životě

Nezvládáte své emoce nebo je necíte, máte potíže s regulací svých emocí, cítíte se přetížený

Chcete lépe porozumět sobě, svým emocím a vzorcům chování, rozvíjet svůj potenciál

Chcte najít v životě větší rovnováhu a vnitřní klid

Máte sklony se sebepodceňovat

Cítíte se osaměle

Snažíte se předcházet budoucím problémům

Veškeré terapie jsou anonymní, kdy v maximální možné míře chráníme vaše soukromí. Nechte si pomoct, než bude ještě hůř.

Pár příkladů, kdy vám terapie může pomoct ​

Máte problémy v rodině, s partnerem nebo přáteli, nejste schopni navázat zdravé vztahy.

Přestáváte se orientovat v běžném životě a ve svém prožívání

Přestáváte zvládat svůj život, máte dlouhodobý stres v práci nebo v osobním životě, což může vést k psychickému přetížení až vyhoření

Zažili jsem traumatickou událost, která Vás negativně ovlivňuje, ztrátu blízkého, rozvod, ztrátu zaměstnání, autonehodu nebo jinou významnou životní události

Máte psychické problémy: Deprese, úzkostné poruchy, panické ataky, posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)

Vnímáte, že nejste schopeni běžně fungovat, cítíte nespokojenost v životě

Nezvládáte své emoce nebo je necíte, máte potíže s regulací svých emocí, cítíte se přetížený

Chcete lépe porozumět sobě, svým emocím a vzorcům chování, rozvíjet svůj potenciál

Chcte najít v životě větší rovnováhu a vnitřní klid

Máte sklony se sebepodceňovat

Cítíte se osaměle

Snažíte se předcházet budoucím problémům

Veškeré terapie jsou anonymní, kdy v maximální možné míře chráníme vaše soukromí. Nechte si pomoct, než bude ještě hůř.